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人対心理学のスペシャリストが教える「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド『いちいち気にしない心が手に入る本―――何があっても「受け流せる」心理学』

株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽)は、3月7日に『いちいち気にしない心が手に入る本―――何があっても「受け流せる」心理学』著者内藤誼人を、キンドル電子書籍ストアで配信開始いたしました

人対心理学のスペシャリストが教える
「感情に振り回されない自分」をつくる心理メソッド。
ガマンしない、考えすぎない、引きずらない……
「心を変える」方法をマスターできる本!

【著者からのメッセージ】
どんなに頑張っても、嫌われるときは嫌われます。
そんなに頑張らなくても、好かれるときがあります。
だから、言いたいことをガマンして、
「いい人」でいるのも、ほどほどに。
「あれこれ気にしやすい人」は、むしろ思ったことを
どんどん口に出すようにしてみてください。
「言いたいこと」を言わずにため込んでいるより、
きっと、いろんなことが好転しますよ。

 

【自分を強くするちょっとしたコツ】
◇「マイナスの感情」をはびこらせない
◇ストレスは「毎日」解消する
◇「数字」にプレッシャーを感じたら
◇「自分だって捨てたじゃない」と思うコツ

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